Get 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German PDF

By Dave MacLeod

Es gibt eine Vielzahl von Ratgebern, die Klettertechniken beschreiben, Tipps geben und die besten Übungen zeigen. Dennoch machen nine von 10 Kletterern die gleichen Fehler und halten sich dadurch selbst von ihrem eigenen Fortschritt ab. Dabei handelt es sich immer um dieselben Probleme: Motivationsmangel, schlechtes Zeitmanagement und die Unfähigkeit, die eigenen technischen und taktischen Fehler zu analysieren und zu korrigieren. Oft wird zum Beispiel übermäßiges Krafttraining betrieben, während leistungshemmende Faktoren wie die Sturzangst ignoriert werden. Dieses Buch behandelt die gängigsten Fehler beim Klettern und präsentiert Methoden, die nicht nur zur Verbesserung der Klettertechnik beitragen, sondern dem Kletterer auch helfen, am Felsen souveräne Entscheidungen zu treffen und sich auf das Wichtigste zu konzentrieren. Dave MacLeod hat seine 16-jährige Erfahrung als Kletterer auf Weltklasseniveau, Sportwissenschaftler und renommierter coach in diesen Ratgeber gesteckt, der jedem Kletterer helfen wird, über sich hinauszuwachsen.

»Dave MacLeod zeigt eine erfrischend andere Betrachtungsweise des Trainings und Kletteralltags. Profitieren kann davon jeder – egal ob Anfänger oder Profi –, der gewillt ist, Einbahnstraßen zu verlassen und an seinen Schwächen zu arbeiten.«
Dr. med. Volker Schöffl, Sportorthopädie Klinikum Bamberg
»Wer die Grundlagen hat und wirklich durchstarten will, für den gibt es keine replacement auf dem Buchmarkt. Absolut empfehlenswert – besonders für ambitionierte Kletterer.«
kletterblog.info
»Definitiv ein Buch, das aus dem Standardschema fällt – das lohnt sich!«
bergfreunde.de
»Die Fehler, die Dave MacLeod beschreibt, mögen simpel klingen. Doch wer es schafft, sie zu vermeiden, wird ein völlig neues Leistungsniveau erreichen – unabhängig vom Schwierigkeitsgrad. Äußerst lesenswert!«
topoguide.de

Show description

Read Online or Download 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German Edition) PDF

Best sports reference books

Download e-book for kindle: Unterrichtsstunde: Vertiefung des Innenseitstoßes / by Lars Wikgolm

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2009 im Fachbereich recreation - Sportpädagogik, Didaktik, notice: 2, , five Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, summary: Konkret geht es darum, mit den Schülern in der heutigen Stunde die Technik des Druckpasses bzw. des Innenseitstoßes vertiefend einzuüben, um eine optimale Rhythmisierung des Lauftempos mit und ohne Ball zu erreichen.

Stefan Scherer's Genetisches Lernen im Basketball - Problemorientiertes PDF

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2009 im Fachbereich recreation - Sportpädagogik, Didaktik, observe: 2, , Sprache: Deutsch, summary: Das freie Spiel 3:3 besteht im Wesentlichen aus einer Aneinanderreihung von provide & pass Aktionen. Aus der Dreiecks- Grundstellung versuchen die Angreifer durch Schneiden zum Korb und Platzwechsel frei zu werden.

Download e-book for iPad: Die Bedeutung von Zielen in Fitness-Studios. Eine empirische by Florian Schweer

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich game - Sportökonomie, Sportmanagement, notice: 1. 6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, summary: Die Fluktuation der Kunden ist ein zentrales Thema der Fitnessbranche. Durch gezielte Marketingmaßnahmen und einen hohen Einsatz von Ressourcen gelingt es den Unternehmen aber, den Weggang der Bestandskunden auszugleichen.

Angela Lumpkin's Modern Sport Ethics: A Reference Handbook, 2nd Edition PDF

The descriptions and examples of unethical behaviors in game during this publication will problem readers to reconsider how they view recreation and query even if partaking in activity builds character—especially on the formative years and novice degrees. • Describes and analyzes key moral concerns, reminiscent of dishonest, reasonable play, violence, discriminatory activities, and using performance-enhancing medicinal drugs, in one quantity• Identifies how moral difficulties in game have an effect on game within the usa and across the world but in addition considerably influence society total• Examines major occasions and influential contributors to supply a historic and sociological context for knowing how and why members behave unethically in game• offers a wealth of knowledge and assets that describe how terrible behaviors of athletes, coaches, and oldsters in game will be replaced via academic interventions and a reemphasis on values like integrity

Extra info for 9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German Edition)

Example text

Download PDF sample

9 von 10 Kletterern machen die gleichen Fehler (German Edition) by Dave MacLeod


by George
4.4

Rated 4.49 of 5 – based on 35 votes